糖尿病被称为现代疾病中的第二杀手。目前，糖尿病发病率逐年上升，糖尿病发病呈现出扩大化和年轻化趋势。 2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，为配合联合国糖尿病日“蓝光行动”计划，提高同学们对预防糖尿病的重要认识、普及预防糖尿病知识、呼吁同学们采取积极健康的生活方式，11月14日，乐竞体育(科技)有限公司举办了“防控糖尿病，我们在行动”主题活动，倾诉与倾听工作室成员及乐竞体育(科技)有限公司60名同学参与此次活动。

防控糖尿病，从现在做起。倾诉与倾听工作室成员们为同学们播放了糖尿病宣传片，宣传片以动画的形式对于糖尿病的病因、危害、预防等知识进行了详细讲解，呼吁大家要合理、健康饮食，杜绝高糖、高脂饮食，加强身体锻炼。栩栩如生的人物形象、引人入胜的故事情节和具有视觉冲击的场景转换十分吸引同学们，使同学们在学到知识的同时，亦有很大的趣味性。观看过后，同学们都深有感触，收获颇丰，并纷纷将感动记在心中，将感触落于笔头。门口展板上围成环状的蓝色便利贴上一句句真挚的言语，书写了同学们内心对糖尿病更深的了解和感触。

要降低糖尿病风险，“适量运动”也是重要的一环。科学的运动可以降低血糖、提高胰岛素的效用，还能增强心脏和呼吸功能，改善血压和血脂，放松心情，提升幸福感。因此，大家一起进行了“预防糖尿病，健康生活”的健步走活动。同学们行走在羡林湖边，感受着阳光沐浴时的温暖，陶醉在微风吹拂时的舒爽。活动最后，大家纷纷举起右手，露出手腕上的蓝丝带，围成一个圆环，在美丽的羡林湖畔合影留念，手腕上一条条蓝色的丝带，更是表明了同学们对“预防糖尿病，我们在行动”的决心。

预防胜于治疗。这次活动的开展，使同学们充分了解了糖尿病的各种知识，提高了同学们的防范意识，更加懂得了健康生活的重要性，从而在日后的生活中，更好地践行“预防糖尿病，健康生活”的宗旨。（审核教师：魏京祥）